Od jutra zabieram się za siebie
Wiele osób tak mówi podejmując nowe wyzwania.
Chcąc poprawić kondycje fizyczną i psychiczną musimy przede wszystkim chcieć. Myślimy wtedy o klubie fitness czy innym.
Wtedy rodzą się wątpliwości czy po pięćdziesiątce,wypada
iść do takiego klubu...a jeżeli to w co się ubrać?
Jest to zapewne wspaniałe miejsce do poprawienia kondycji.
Jednak chcąc nie dopuścić do ,,wyssania" portfela
proponuję spacer ,,nordic walking"-chodzenie
z kijkami, które może uprawiać każdy.
Kiedy zacząć? Najlepiej jak jest w miarę ciepło i sucho.
Na pierwszy spacer najlepiej się wybrać z instruktorem.

Czynny sposób spędzenia czasu w miłym towarzystwie gwarantuje znacznie lepszą kondycję, samopoczucie i zdrowie
na wiele lat.

Pragnę zainteresować wszystkie Panie z KLUBU 50+
do uprawiania aktywnej rekreacji.

Gorąco polecam,
Jadzia Bogdańska